Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc
Calorii și informații nutriționale
simplu, îmbogățit, cu propionat de calciu, include maia
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 227 kcal —
- Proteine 8,9 g 18%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 425 mg 18%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 4,1 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 94 µg 24%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colină 16 mg 3%
Minerale
- Calciu 163 mg 13%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 109 mg 2%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 8,9 g | 41 g | 1,7 g |
| 1 porție | 28,4 g | 64 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 129 | 5 g | 23 g | 1 g |
| ½ porție | 14,2 g | 32 | 1,3 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porții | 85,1 g | 193 | 7,5 g | 35 g | 1,4 g |
| 4 porții | 113,4 g | 257 | 10 g | 46 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,4 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 13 g | 61 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 18 g | 81 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 22 g | 102 g | 4,2 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
- Muffin englezesc simpluneîmbogățit, cu propionat de calciu (include aluat cu maia)235 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu223 kcal / 100 g
- Muffin englezesc integralcereale integrale, grâu integral231 kcal / 100 g
- Muffin englezesc multigrainde asemenea granola, prăjit255 kcal / 100 g
- Brioșă englezeascădin aluat dospit, prăjit fără grăsime în tigaie371 kcal / 100 g
- Muffin alb în stil englezesc223 kcal / 100 g
- Brioșă simplăpreparată după rețetă, făcută cu lapte cu conținut redus de grăsime (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin simplusimplu, de casă, preparat cu lapte 2% grăsime296 kcal / 100 g
- Baton de muffintoate aromele445 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc?
100 g de Muffin englezesc are 227 kcal, 8,9 g proteine, 41 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc?
1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc are 64 kcal, 2,5 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc?
2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc are 129 kcal, 5 g proteine, 23 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc?
½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc are 32 kcal, 1,3 g proteine, 5,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc?
3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc are 193 kcal, 7,5 g proteine, 35 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc?
4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc are 257 kcal, 10 g proteine, 46 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc?
50 g de Muffin englezesc are 114 kcal, 4,4 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc?
150 g de Muffin englezesc are 341 kcal, 13 g proteine, 61 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174994 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
