Știi ce ai în farfurie
Muffin englezesc
Calorii și informații nutriționale
stafide și scorțișoară, include măr și scorțișoară
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 7,9 g 16%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zaharuri 15 g —
- Sodiu 299 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 16 mg 3%
Minerale
- Calciu 114 mg 9%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potasiu 173 mg 4%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,16 mg 18%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 21,6 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,9 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 porție | 28,4 g | 68 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porții | 56,7 g | 136 | 4,5 g | 26 g | 1 g |
| ½ porție | 14,2 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porții | 85,1 g | 204 | 6,7 g | 39 g | 1,5 g |
| 4 porții | 113,4 g | 272 | 9 g | 52 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 91 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 114 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
- Muffin englezesc simpluneîmbogățit, cu propionat de calciu (include aluat cu maia)235 kcal / 100 g
- Muffin englezesc cu stafide și scorțișoarămăr cu scorțișoară, prăjit276 kcal / 100 g
- Muffin englezesc multigrainde asemenea granola235 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu223 kcal / 100 g
- Brioșă englezeascădin aluat dospit, prăjit fără grăsime în tigaie371 kcal / 100 g
- Bagel cu scorțișoară și stafidescorțișoară și stafide274 kcal / 100 g
- Muffin englezesc integralcereale integrale, grâu integral231 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu integralcu cereale integrale și semințe, cu fibre adăugate238 kcal / 100 g
Întrebări despre Muffin englezesc
Câte calorii are 100 g de Muffin englezesc?
100 g de Muffin englezesc are 240 kcal, 7,9 g proteine, 46 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc?
1 porție (28,4 g) de Muffin englezesc are 68 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc?
2 porții (56,7 g) de Muffin englezesc are 136 kcal, 4,5 g proteine, 26 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc?
½ porție (14,2 g) de Muffin englezesc are 34 kcal, 1,1 g proteine, 6,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc?
3 porții (85,1 g) de Muffin englezesc are 204 kcal, 6,7 g proteine, 39 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc?
4 porții (113,4 g) de Muffin englezesc are 272 kcal, 9 g proteine, 52 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muffin englezesc?
50 g de Muffin englezesc are 120 kcal, 4 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muffin englezesc?
150 g de Muffin englezesc are 360 kcal, 12 g proteine, 68 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174997 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
