Știi ce ai în farfurie

Fasole mung

Calorii și informații nutriționale

uscate

343
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide48 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 343 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 18 g 65%
  • Sodiu 38 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 170 µg 142%
  • Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,91 mg 18%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 138 mg 11%
  • Fier 7,6 mg 42%
  • Magneziu 267 mg 64%
  • Fosfor 379 mg 30%
  • Potasiu 983 mg 21%
  • Zinc 3,4 mg 30%
  • Cupru 0,98 mg 109%
  • Mangan 1,5 mg 67%
  • Seleniu 8,8 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34325 g48 g1,6 g
50 g50 g17213 g24 g0,8 g
150 g150 g51538 g71 g2,5 g
200 g200 g68650 g95 g3,3 g
250 g250 g85863 g119 g4,1 g

Întrebări despre Fasole mung

Câte calorii are 100 g de Fasole mung?

100 g de Fasole mung are 343 kcal, 25 g proteine, 48 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole mung?

50 g de Fasole mung are 172 kcal, 13 g proteine, 24 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole mung?

150 g de Fasole mung are 515 kcal, 38 g proteine, 71 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole mung?

200 g de Fasole mung are 686 kcal, 50 g proteine, 95 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole mung?

250 g de Fasole mung are 858 kcal, 63 g proteine, 119 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20530 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre