Știi ce ai în farfurie
Germeni de fasole mung
Calorii și informații nutriționale
conservă, scursă
22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide2,6 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 22 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 2,6 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 200 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina C 106 mg 118%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 33,3 mg 3%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 8,2 mg 2%
- Fosfor 21,7 mg 2%
- Potasiu 50,6 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2,2 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 3,7 g | 6,4 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Muguri de fasole mungsemințe mature, germinate, gătite, fierte, scurse, fără sare21 kcal / 100 g
- Fasole mungsemințe mature, crude347 kcal / 100 g
- Germeni de fasolecruzi22 kcal / 100 g
- Muguri de soia în conservămuguri, în conservă13 kcal / 100 g
- Vlăstari de soia la conservăscurși36 kcal / 100 g
- Germeni de soiaconservați, fără saramură16 kcal / 100 g
- Lăstari de bambusla conservă, conținut solid scurs19 kcal / 100 g
- Fasole verdeconservat, scurs23 kcal / 100 g
- Semințe de lucernă încolțite29 kcal / 100 g
- Varză de Bruxellesîn conservă, scurs38 kcal / 100 g
Întrebări despre Germeni de fasole mung
Câte calorii are 100 g de Germeni de fasole mung?
100 g de Germeni de fasole mung are 22 kcal, 1,5 g proteine, 2,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Germeni de fasole mung?
50 g de Germeni de fasole mung are 11 kcal, 0,7 g proteine, 1,3 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Germeni de fasole mung?
150 g de Germeni de fasole mung are 34 kcal, 2,2 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Germeni de fasole mung?
200 g de Germeni de fasole mung are 45 kcal, 3 g proteine, 5,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Germeni de fasole mung?
250 g de Germeni de fasole mung are 56 kcal, 3,7 g proteine, 6,4 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20029 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
