Știi ce ai în farfurie

fasole verde

Calorii și informații nutriționale

conservat, scurs

23
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide2,1 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zaharuri 0,8 g —
  • Sodiu 258 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,2 µg 1%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 38,9 µg 32%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,89 µg 2%
  • Iod 0,99 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g231,3 g2,1 g0,3 g
50 g50 g120,7 g1 g0,2 g
150 g150 g352 g3,1 g0,5 g
200 g200 g462,7 g4,1 g0,6 g
250 g250 g583,4 g5,2 g0,8 g

Întrebări despre fasole verde

Câte calorii are 100 g de fasole verde?

100 g de fasole verde are 23 kcal, 1,3 g proteine, 2,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de fasole verde?

50 g de fasole verde are 12 kcal, 0,7 g proteine, 1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de fasole verde?

150 g de fasole verde are 35 kcal, 2 g proteine, 3,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de fasole verde?

200 g de fasole verde are 46 kcal, 2,7 g proteine, 4,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de fasole verde?

250 g de fasole verde are 58 kcal, 3,4 g proteine, 5,2 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20062 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre