Știi ce ai în farfurie

Fasole flageolet

Calorii și informații nutriționale

în conservă, scurs

93
caloriikcal per 100 g
Proteine6,1 g
Glucide12 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 93 kcal —
  • Proteine 6,1 g 12%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 6,3 g 23%
  • Sodiu 293 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,1 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 63,1 mg 5%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 26,5 mg 6%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Potasiu 281 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g936,1 g12 g0,8 g
50 g50 g463,1 g6,1 g0,4 g
150 g150 g1399,2 g18 g1,2 g
200 g200 g18612 g24 g1,6 g
250 g250 g23215 g31 g2 g

Întrebări despre Fasole flageolet

Câte calorii are 100 g de Fasole flageolet?

100 g de Fasole flageolet are 93 kcal, 6,1 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole flageolet?

50 g de Fasole flageolet are 46 kcal, 3,1 g proteine, 6,1 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole flageolet?

150 g de Fasole flageolet are 139 kcal, 9,2 g proteine, 18 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole flageolet?

200 g de Fasole flageolet are 186 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole flageolet?

250 g de Fasole flageolet are 232 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 2 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20508 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre