Știi ce ai în farfurie
Fasole flageolet verde
Calorii și informații nutriționale
uscat
315
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide42 g
Grăsimi2,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 315 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 42 g 15%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 23 g 84%
- Sodiu 7,9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2,3 µg 0%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
Minerale
- Fier 7,3 mg 41%
- Magneziu 160 mg 38%
- Fosfor 440 mg 35%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,68 mg 76%
- Mangan 1,6 mg 70%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 19 g | 42 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9,6 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 63 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 38 g | 84 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 48 g | 105 g | 6,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fasole flageolet verde
Câte calorii are 100 g de Fasole flageolet verde?
100 g de Fasole flageolet verde are 315 kcal, 19 g proteine, 42 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fasole flageolet verde?
50 g de Fasole flageolet verde are 158 kcal, 9,6 g proteine, 21 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fasole flageolet verde?
150 g de Fasole flageolet verde are 473 kcal, 29 g proteine, 63 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fasole flageolet verde?
200 g de Fasole flageolet verde are 630 kcal, 38 g proteine, 84 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fasole flageolet verde?
250 g de Fasole flageolet verde are 788 kcal, 48 g proteine, 105 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20539 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
