Știi ce ai în farfurie

Bob uscat

Calorii și informații nutriționale

301
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide33 g
Grăsimi1,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 301 kcal —
  • Proteine 26 g 52%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 1,5 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 25 g 89%
  • Zaharuri 5,7 g —
  • Sodiu 13 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,7 µg 0%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 103 mg 8%
  • Fier 6,7 mg 37%
  • Magneziu 192 mg 46%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Potasiu 1060 mg 23%
  • Zinc 3,1 mg 29%
  • Cupru 0,82 mg 91%
  • Mangan 1,6 mg 71%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30126 g33 g1,5 g
50 g50 g15113 g17 g0,8 g
150 g150 g45239 g50 g2,3 g
200 g200 g60252 g67 g3,1 g
250 g250 g75365 g83 g3,8 g

Întrebări despre Bob uscat

Câte calorii are 100 g de Bob uscat?

100 g de Bob uscat are 301 kcal, 26 g proteine, 33 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bob uscat?

50 g de Bob uscat are 151 kcal, 13 g proteine, 17 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bob uscat?

150 g de Bob uscat are 452 kcal, 39 g proteine, 50 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bob uscat?

200 g de Bob uscat are 602 kcal, 52 g proteine, 67 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bob uscat?

250 g de Bob uscat are 753 kcal, 65 g proteine, 83 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20518 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre