Știi ce ai în farfurie
ceapă uscată
Calorii și informații nutriționale
crud
309
caloriikcal per 100 g
Proteine8,8 g
Glucide70 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 309 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Fibre 19 g 69%
- Zaharuri 54 g —
- Sodiu 100 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 263 mg 20%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 69 mg 16%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasiu 1209 mg 26%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,35 mg 39%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Iod 16 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,8 g | 70 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
Alimente similare
- Ceapăcrudă40 kcal / 100 g
- Pudră de ceapă334 kcal / 100 g
- Ceapă muratămurat, scurs24 kcal / 100 g
- Fulgi de ceapă deshidratați349 kcal / 100 g
- Ciuperci shiitake deshidratatedeshidratat, crud296 kcal / 100 g
- Supă de ceapăuscată, amestec293 kcal / 100 g
- Mazăre uscatăcrud303 kcal / 100 g
- Sos de ceapădeshidratat322 kcal / 100 g
- Cepe micicrude42 kcal / 100 g
- Soiauscate, crude370 kcal / 100 g
Întrebări despre ceapă uscată
Câte calorii are 100 g de ceapă uscată?
100 g de ceapă uscată are 309 kcal, 8,8 g proteine, 70 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de ceapă uscată?
50 g de ceapă uscată are 155 kcal, 4,4 g proteine, 35 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de ceapă uscată?
150 g de ceapă uscată are 464 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de ceapă uscată?
200 g de ceapă uscată are 618 kcal, 18 g proteine, 140 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de ceapă uscată?
250 g de ceapă uscată are 773 kcal, 22 g proteine, 176 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre