Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 309 kcal —
  • Proteine 8,8 g 18%
  • Glucide 70 g 26%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Fibre 19 g 69%
  • Zaharuri 54 g —
  • Sodiu 100 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,5 mg 17%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 263 mg 20%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Magneziu 69 mg 16%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasiu 1209 mg 26%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,9 mg 39%
  • Iod 16 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3098,8 g70 g1,2 g
50 g50 g1554,4 g35 g0,6 g
150 g150 g46413 g105 g1,8 g
200 g200 g61818 g140 g2,4 g
250 g250 g77322 g176 g3 g

Întrebări despre ceapă uscată

Câte calorii are 100 g de ceapă uscată?

100 g de ceapă uscată are 309 kcal, 8,8 g proteine, 70 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de ceapă uscată?

50 g de ceapă uscată are 155 kcal, 4,4 g proteine, 35 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de ceapă uscată?

150 g de ceapă uscată are 464 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de ceapă uscată?

200 g de ceapă uscată are 618 kcal, 18 g proteine, 140 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de ceapă uscată?

250 g de ceapă uscată are 773 kcal, 22 g proteine, 176 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre