Știi ce ai în farfurie

Fasole albă uscată

Calorii și informații nutriționale

307
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide44 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 307 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 15 g 54%
  • Sodiu 16 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,48 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 240 mg 18%
  • Fier 10,4 mg 58%
  • Magneziu 190 mg 45%
  • Fosfor 301 mg 24%
  • Potasiu 1800 mg 38%
  • Zinc 3,7 mg 33%
  • Cupru 0,98 mg 109%
  • Mangan 1,8 mg 78%
  • Seleniu 11,9 µg 22%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g30723 g44 g0,9 g
50 g50 g15412 g22 g0,4 g
150 g150 g46135 g66 g1,3 g
200 g200 g61447 g88 g1,7 g
250 g250 g76859 g110 g2,1 g

Întrebări despre Fasole albă uscată

Câte calorii are 100 g de Fasole albă uscată?

100 g de Fasole albă uscată are 307 kcal, 23 g proteine, 44 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole albă uscată?

50 g de Fasole albă uscată are 154 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole albă uscată?

150 g de Fasole albă uscată are 461 kcal, 35 g proteine, 66 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole albă uscată?

200 g de Fasole albă uscată are 614 kcal, 47 g proteine, 88 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole albă uscată?

250 g de Fasole albă uscată are 768 kcal, 59 g proteine, 110 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20501 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre