Știi ce ai în farfurie
Piersică uscată
Calorii și informații nutriționale
pulpă și coajă, fără sâmbure, uscat
329
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide65 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 329 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Glucide 65 g 24%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Fibre 14 g 51%
- Zaharuri 51 g —
- Sodiu 79 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25 mg 2%
- Fier 6,8 mg 38%
- Magneziu 80 mg 19%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasiu 945 mg 20%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cupru 0,63 mg 70%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Iod 2,8 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 5 g | 65 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 2,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 7,5 g | 98 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 10 g | 131 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 13 g | 164 g | 2,5 g |
Alimente similare
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, cruzi325 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, crud325 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, crude239 kcal / 100 g
- Caisă uscatăfără sâmbure239 kcal / 100 g
- Curmale uscatemiez și coajă235 kcal / 100 g
- Piersicăproaspătă, cu coajă28 kcal / 100 g
- Caisă uscată fără sâmburirehidratată la 35-45% apă200 kcal / 100 g
- Banană uscatăpulpă fără coajă365 kcal / 100 g
- Prună uscatăfără sâmbure229 kcal / 100 g
Întrebări despre Piersică uscată
Câte calorii are 100 g de Piersică uscată?
100 g de Piersică uscată are 329 kcal, 5 g proteine, 65 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piersică uscată?
50 g de Piersică uscată are 165 kcal, 2,5 g proteine, 33 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piersică uscată?
150 g de Piersică uscată are 494 kcal, 7,5 g proteine, 98 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piersică uscată?
200 g de Piersică uscată are 658 kcal, 10 g proteine, 131 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piersică uscată?
250 g de Piersică uscată are 823 kcal, 13 g proteine, 164 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre