Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 329 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 65 g 24%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 14 g 51%
  • Zaharuri 51 g —
  • Sodiu 79 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 6,8 mg 38%
  • Magneziu 80 mg 19%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 945 mg 20%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cupru 0,63 mg 70%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Iod 2,8 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3295 g65 g1 g
50 g50 g1652,5 g33 g0,5 g
150 g150 g4947,5 g98 g1,5 g
200 g200 g65810 g131 g2 g
250 g250 g82313 g164 g2,5 g

Întrebări despre Piersică uscată

Câte calorii are 100 g de Piersică uscată?

100 g de Piersică uscată are 329 kcal, 5 g proteine, 65 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piersică uscată?

50 g de Piersică uscată are 165 kcal, 2,5 g proteine, 33 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piersică uscată?

150 g de Piersică uscată are 494 kcal, 7,5 g proteine, 98 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piersică uscată?

200 g de Piersică uscată are 658 kcal, 10 g proteine, 131 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piersică uscată?

250 g de Piersică uscată are 823 kcal, 13 g proteine, 164 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre