Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 24 g 9%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Potasiu 292 mg 6%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 0,7 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1031,1 g24 g0,2 g
1 porție270 g2782,9 g65 g0,6 g
2 porții540 g5565,7 g131 g1,2 g
½ porție135 g1391,4 g33 g0,3 g
3 porții810 g8348,6 g196 g1,8 g
4 porții1080 g111211 g261 g2,4 g
50 g50 g520,5 g12 g0,1 g
150 g150 g1551,6 g36 g0,3 g
200 g200 g2062,1 g48 g0,4 g
250 g250 g2582,7 g61 g0,6 g

Întrebări despre Piersici uscate

Câte calorii are 100 g de Piersici uscate?

100 g de Piersici uscate are 103 kcal, 1,1 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (270 g) de Piersici uscate?

1 porție (270 g) de Piersici uscate are 278 kcal, 2,9 g proteine, 65 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (540 g) de Piersici uscate?

2 porții (540 g) de Piersici uscate are 556 kcal, 5,7 g proteine, 131 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (135 g) de Piersici uscate?

½ porție (135 g) de Piersici uscate are 139 kcal, 1,4 g proteine, 33 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (810 g) de Piersici uscate?

3 porții (810 g) de Piersici uscate are 834 kcal, 8,6 g proteine, 196 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Piersici uscate?

4 porții (1080 g) de Piersici uscate are 1112 kcal, 11 g proteine, 261 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piersici uscate?

50 g de Piersici uscate are 52 kcal, 0,5 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piersici uscate?

150 g de Piersici uscate are 155 kcal, 1,6 g proteine, 36 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre