Știi ce ai în farfurie
Piersici deshidratate
Calorii și informații nutriționale
cu umiditate redusă, sulfurați, înăbușiți
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 133 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 34 g 12%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Potasiu 554 mg 12%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 porție | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porții | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ porție | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porții | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porții | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Alimente similare
- Piersici uscatesulfurați, înăbușiți, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Piersică uscatăjumătăți, sulfurate, fierte, fără zahăr adăugat77 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Măr deshidratatumiditate redusă, sulfurate, înăbușite74 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate redusă), sulfurată, gătită126 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat127 kcal / 100 g
- Caisă uscatăsulfurată, gătită, zahăr adăugat113 kcal / 100 g
Întrebări despre Piersici deshidratate
Câte calorii are 100 g de Piersici deshidratate?
100 g de Piersici deshidratate are 133 kcal, 2 g proteine, 34 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (242 g) de Piersici deshidratate?
1 porție (242 g) de Piersici deshidratate are 322 kcal, 4,9 g proteine, 83 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (484 g) de Piersici deshidratate?
2 porții (484 g) de Piersici deshidratate are 644 kcal, 9,7 g proteine, 165 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (121 g) de Piersici deshidratate?
½ porție (121 g) de Piersici deshidratate are 161 kcal, 2,4 g proteine, 41 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (726 g) de Piersici deshidratate?
3 porții (726 g) de Piersici deshidratate are 966 kcal, 15 g proteine, 248 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (968 g) de Piersici deshidratate?
4 porții (968 g) de Piersici deshidratate are 1287 kcal, 20 g proteine, 331 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piersici deshidratate?
50 g de Piersici deshidratate are 67 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piersici deshidratate?
150 g de Piersici deshidratate are 200 kcal, 3 g proteine, 51 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169933 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
