Știi ce ai în farfurie
Măr deshidratat
Calorii și informații nutriționale
umiditate redusă, sulfurate, înăbușite
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 74 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Sodiu 26 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Potasiu 136 mg 3%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porție | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porții | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porție | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porții | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porții | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
- Măruscat, sulfatat, înăbușit, cu zahăr adăugat83 kcal / 100 g
- Mere deshidratatedeshidratat356 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, înăbușiți133 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, gătit133 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, înăbușite, cu zahăr adăugat140 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat77 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate redusă), sulfurată, gătită126 kcal / 100 g
Întrebări despre Măr deshidratat
Câte calorii are 100 g de Măr deshidratat?
100 g de Măr deshidratat are 74 kcal, 0,3 g proteine, 17 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (193 g) de Măr deshidratat?
1 porție (193 g) de Măr deshidratat are 143 kcal, 0,5 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (386 g) de Măr deshidratat?
2 porții (386 g) de Măr deshidratat are 286 kcal, 1,1 g proteine, 67 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (96,5 g) de Măr deshidratat?
½ porție (96,5 g) de Măr deshidratat are 71 kcal, 0,3 g proteine, 17 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (579 g) de Măr deshidratat?
3 porții (579 g) de Măr deshidratat are 428 kcal, 1,6 g proteine, 100 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (772 g) de Măr deshidratat?
4 porții (772 g) de Măr deshidratat are 571 kcal, 2,2 g proteine, 134 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măr deshidratat?
50 g de Măr deshidratat are 37 kcal, 0,1 g proteine, 8,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măr deshidratat?
150 g de Măr deshidratat are 111 kcal, 0,4 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171690 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
