Știi ce ai în farfurie

măr deshidratat

Calorii și informații nutriționale

umiditate scăzută, sulfatat, gătit

74
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide17 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 74 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Sodiu 26 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,14 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 136 mg 3%
  • Zinc 0,06 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g740,3 g17 g0,1 g
50 g50 g370,1 g8,7 g0,1 g
150 g150 g1110,4 g26 g0,2 g
200 g200 g1480,6 g35 g0,2 g
250 g250 g1850,7 g43 g0,3 g

Întrebări despre măr deshidratat

Câte calorii are 100 g de măr deshidratat?

100 g de măr deshidratat are 74 kcal, 0,3 g proteine, 17 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de măr deshidratat?

50 g de măr deshidratat are 37 kcal, 0,1 g proteine, 8,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de măr deshidratat?

150 g de măr deshidratat are 111 kcal, 0,4 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de măr deshidratat?

200 g de măr deshidratat are 148 kcal, 0,6 g proteine, 35 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de măr deshidratat?

250 g de măr deshidratat are 185 kcal, 0,7 g proteine, 43 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1489 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre