Știi ce ai în farfurie
Cise deshidratate
Calorii și informații nutriționale
cu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Sodiu 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 220 µg 24%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasiu 728 mg 15%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,23 mg 25%
- Mangan 0,15 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 porție | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 porții | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ porție | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 porții | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 porții | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Caisădeshidratată (umiditate scăzută), sulfurată, nepreparată320 kcal / 100 g
- Caisă uscatăuscată252 kcal / 100 g
- Caisecrude48 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, înăbușiți133 kcal / 100 g
- Cise uscateînăbușită cu zahăr92 kcal / 100 g
- Măr deshidratatumiditate redusă, sulfurate, înăbușite74 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat77 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, gătit133 kcal / 100 g
- Cise semi-uscategata de consum161 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
Întrebări despre Cise deshidratate
Câte calorii are 100 g de Cise deshidratate?
100 g de Cise deshidratate are 126 kcal, 1,9 g proteine, 33 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (249 g) de Cise deshidratate?
1 porție (249 g) de Cise deshidratate are 314 kcal, 4,8 g proteine, 81 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (498 g) de Cise deshidratate?
2 porții (498 g) de Cise deshidratate are 627 kcal, 9,6 g proteine, 162 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124,5 g) de Cise deshidratate?
½ porție (124,5 g) de Cise deshidratate are 157 kcal, 2,4 g proteine, 41 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (747 g) de Cise deshidratate?
3 porții (747 g) de Cise deshidratate are 941 kcal, 14 g proteine, 244 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (996 g) de Cise deshidratate?
4 porții (996 g) de Cise deshidratate are 1255 kcal, 19 g proteine, 325 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cise deshidratate?
50 g de Cise deshidratate are 63 kcal, 1 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cise deshidratate?
150 g de Cise deshidratate are 189 kcal, 2,9 g proteine, 49 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173940 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
