Știi ce ai în farfurie
Piersici uscate
Calorii și informații nutriționale
sulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 77 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 17 g —
- Sodiu 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,1 mg 1%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasiu 320 mg 7%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,2 g | 17 g | 0,3 g |
| 1 porție | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 porții | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ porție | 129 g | 99 | 1,5 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 porții | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 porții | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,6 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1,7 g | 26 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,3 g | 34 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Piersică uscatăjumătăți, sulfurate, fierte, fără zahăr adăugat77 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, înăbușiți133 kcal / 100 g
- Piersică deshidratatădeshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, crud325 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat127 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
- Caisăuscat, sulfurat, înăbușit, fără zahăr adăugat85 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Caisă uscatăsulfurată, gătită, fără zahăr adăugat85 kcal / 100 g
- Prune uscateprune uscate, înăbușite, fără zahăr adăugat107 kcal / 100 g
Întrebări despre Piersici uscate
Câte calorii are 100 g de Piersici uscate?
100 g de Piersici uscate are 77 kcal, 1,2 g proteine, 17 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (258 g) de Piersici uscate?
1 porție (258 g) de Piersici uscate are 199 kcal, 3 g proteine, 44 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (516 g) de Piersici uscate?
2 porții (516 g) de Piersici uscate are 397 kcal, 6 g proteine, 88 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (129 g) de Piersici uscate?
½ porție (129 g) de Piersici uscate are 99 kcal, 1,5 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (774 g) de Piersici uscate?
3 porții (774 g) de Piersici uscate are 596 kcal, 9 g proteine, 132 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1032 g) de Piersici uscate?
4 porții (1032 g) de Piersici uscate are 795 kcal, 12 g proteine, 175 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piersici uscate?
50 g de Piersici uscate are 39 kcal, 0,6 g proteine, 8,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piersici uscate?
150 g de Piersici uscate are 116 kcal, 1,7 g proteine, 26 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
