Știi ce ai în farfurie
Piersică deshidratată
Calorii și informații nutriționale
deshidratat (umiditate scăzută), sulfurat, crud
325
caloriikcal per 100 g
Proteine4,9 g
Glucide83 g
Grăsimi1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 325 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 5,5 mg 31%
- Magneziu 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 1351 mg 29%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cupru 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Piersici uscatesulfurate, crude239 kcal / 100 g
- Piersică uscatăjumătăți, sulfurate, nepreparate termic239 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Măr deshidratatumiditate redusă, sulfurate, crude346 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Caisă uscatăsulfurată, nepreparată241 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate scăzută), sulfurată, nepreparată320 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, crud262 kcal / 100 g
- Mărdeshidratat (umiditate scăzută), sulfatat, crud346 kcal / 100 g
Întrebări despre Piersică deshidratată
Câte calorii are 100 g de Piersică deshidratată?
100 g de Piersică deshidratată are 325 kcal, 4,9 g proteine, 83 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piersică deshidratată?
50 g de Piersică deshidratată are 163 kcal, 2,4 g proteine, 42 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piersică deshidratată?
150 g de Piersică deshidratată are 488 kcal, 7,3 g proteine, 125 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Piersică deshidratată?
200 g de Piersică deshidratată are 650 kcal, 9,8 g proteine, 166 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Piersică deshidratată?
250 g de Piersică deshidratată are 813 kcal, 12 g proteine, 208 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1638 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
