Știi ce ai în farfurie
Piersici deshidratate
Calorii și informații nutriționale
cu umiditate redusă, sulfurați, cruzi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 325 kcal —
- Proteine 4,9 g 10%
- Glucide 83 g 30%
- Grăsimi 1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Sodiu 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 38 mg 3%
- Fier 5,5 mg 31%
- Magneziu 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 1351 mg 29%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cupru 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porție | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porții | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porție | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porții | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porții | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Alimente similare
- Piersici uscatesulfurate, crude239 kcal / 100 g
- Piersică uscatăjumătăți, sulfurate, nepreparate termic239 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Măr deshidratatumiditate redusă, sulfurate, crude346 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, crud262 kcal / 100 g
- Caisă uscatăsulfurată, nepreparată241 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurat, nepreparat termic243 kcal / 100 g
- Caisădeshidratată (umiditate scăzută), sulfurată, nepreparată320 kcal / 100 g
Întrebări despre Piersici deshidratate
Câte calorii are 100 g de Piersici deshidratate?
100 g de Piersici deshidratate are 325 kcal, 4,9 g proteine, 83 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (116 g) de Piersici deshidratate?
1 porție (116 g) de Piersici deshidratate are 377 kcal, 5,7 g proteine, 97 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (232 g) de Piersici deshidratate?
2 porții (232 g) de Piersici deshidratate are 754 kcal, 11 g proteine, 193 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (58 g) de Piersici deshidratate?
½ porție (58 g) de Piersici deshidratate are 189 kcal, 2,8 g proteine, 48 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (348 g) de Piersici deshidratate?
3 porții (348 g) de Piersici deshidratate are 1131 kcal, 17 g proteine, 290 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (464 g) de Piersici deshidratate?
4 porții (464 g) de Piersici deshidratate are 1508 kcal, 23 g proteine, 386 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piersici deshidratate?
50 g de Piersici deshidratate are 163 kcal, 2,4 g proteine, 42 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piersici deshidratate?
150 g de Piersici deshidratate are 488 kcal, 7,3 g proteine, 125 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169932 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
