Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 20 g —
  • Sodiu 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,92 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 4,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 411 mg 9%
  • Zinc 0,14 mg 1%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Seleniu 0,8 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g851,2 g20 g0,2 g
1 porție250 g2133 g49 g0,5 g
2 porții500 g4256 g98 g0,9 g
½ porție125 g1061,5 g24 g0,2 g
3 porții750 g6389 g147 g1,4 g
4 porții1000 g85012 g196 g1,8 g
50 g50 g430,6 g9,8 g0,1 g
150 g150 g1281,8 g29 g0,3 g
200 g200 g1702,4 g39 g0,4 g

Întrebări despre Caisă

Câte calorii are 100 g de Caisă?

100 g de Caisă are 85 kcal, 1,2 g proteine, 20 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Caisă?

1 porție (250 g) de Caisă are 213 kcal, 3 g proteine, 49 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Caisă?

2 porții (500 g) de Caisă are 425 kcal, 6 g proteine, 98 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Caisă?

½ porție (125 g) de Caisă are 106 kcal, 1,5 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Caisă?

3 porții (750 g) de Caisă are 638 kcal, 9 g proteine, 147 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Caisă?

4 porții (1000 g) de Caisă are 850 kcal, 12 g proteine, 196 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caisă?

50 g de Caisă are 43 kcal, 0,6 g proteine, 9,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caisă?

150 g de Caisă are 128 kcal, 1,8 g proteine, 29 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173942 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre