Știi ce ai în farfurie

Caisă

Calorii și informații nutriționale

crude, pulpă și coajă

31
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide7,2 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 7,2 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Zaharuri 7,2 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 67 µg 7%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g310,9 g7,2 g0,1 g
50 g50 g160,5 g3,6 g0,1 g
150 g150 g471,4 g11 g0,2 g
200 g200 g621,8 g14 g0,2 g
250 g250 g782,3 g18 g0,3 g

Întrebări despre Caisă

Câte calorii are 100 g de Caisă?

100 g de Caisă are 31 kcal, 0,9 g proteine, 7,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caisă?

50 g de Caisă are 16 kcal, 0,5 g proteine, 3,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caisă?

150 g de Caisă are 47 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caisă?

200 g de Caisă are 62 kcal, 1,8 g proteine, 14 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caisă?

250 g de Caisă are 78 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre