Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 1,4 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,85 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasiu 443 mg 9%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1131,2 g25 g0,2 g
1 porție270 g3053,2 g68 g0,4 g
2 porții540 g6106,3 g136 g0,8 g
½ porție135 g1531,6 g34 g0,2 g
3 porții810 g9159,5 g204 g1,2 g
4 porții1080 g122013 g272 g1,6 g
50 g50 g570,6 g13 g0,1 g
150 g150 g1701,8 g38 g0,2 g
200 g200 g2262,3 g50 g0,3 g
250 g250 g2832,9 g63 g0,4 g

Întrebări despre Caisă

Câte calorii are 100 g de Caisă?

100 g de Caisă are 113 kcal, 1,2 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (270 g) de Caisă?

1 porție (270 g) de Caisă are 305 kcal, 3,2 g proteine, 68 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (540 g) de Caisă?

2 porții (540 g) de Caisă are 610 kcal, 6,3 g proteine, 136 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (135 g) de Caisă?

½ porție (135 g) de Caisă are 153 kcal, 1,6 g proteine, 34 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (810 g) de Caisă?

3 porții (810 g) de Caisă are 915 kcal, 9,5 g proteine, 204 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Caisă?

4 porții (1080 g) de Caisă are 1220 kcal, 13 g proteine, 272 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caisă?

50 g de Caisă are 57 kcal, 0,6 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caisă?

150 g de Caisă are 170 kcal, 1,8 g proteine, 38 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173943 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre