Știi ce ai în farfurie
Prune uscate
Calorii și informații nutriționale
prune uscate, înăbușite, fără zahăr adăugat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 25 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 26,1 µg 22%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,72 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 4,4 mg 1%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,41 mg 2%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasiu 321 mg 7%
- Zinc 0,19 mg 2%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Seleniu 0,1 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porție | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 porții | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ porție | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 porții | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 porții | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Alimente similare
- Prune uscate strecuratealiment pentru sugari, fără vitamina C100 kcal / 100 g
- Compot de prune uscate99 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prună uscatăuscată163 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune damasceneînăbușite fără zahăr34 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat77 kcal / 100 g
- Caisăuscat, înăbușit fără zahăr77 kcal / 100 g
- Pere uscatesulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat127 kcal / 100 g
- Măr uscatsulfurate, înăbușite, fără zahăr adăugat57 kcal / 100 g
Întrebări despre Prune uscate
Câte calorii are 100 g de Prune uscate?
100 g de Prune uscate are 107 kcal, 1 g proteine, 25 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (248 g) de Prune uscate?
1 porție (248 g) de Prune uscate are 265 kcal, 2,4 g proteine, 62 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (496 g) de Prune uscate?
2 porții (496 g) de Prune uscate are 531 kcal, 4,8 g proteine, 124 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (124 g) de Prune uscate?
½ porție (124 g) de Prune uscate are 133 kcal, 1,2 g proteine, 31 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (744 g) de Prune uscate?
3 porții (744 g) de Prune uscate are 796 kcal, 7,1 g proteine, 186 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (992 g) de Prune uscate?
4 porții (992 g) de Prune uscate are 1061 kcal, 9,5 g proteine, 248 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prune uscate?
50 g de Prune uscate are 54 kcal, 0,5 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prune uscate?
150 g de Prune uscate are 161 kcal, 1,4 g proteine, 38 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167751 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
