Știi ce ai în farfurie
Cise semi-uscate
Calorii și informații nutriționale
gata de consum
161
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide39 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 161 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 39 g —
- Sodiu 9 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 92 µg 10%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotină (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 71 mg 5%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potasiu 1039 mg 22%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Iod 18 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 39 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 59 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 79 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 99 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Smochine semisusategata de consum186 kcal / 100 g
- Prune uscategata de consum, semi-deshidratate149 kcal / 100 g
- Caisă deshidratatădeshidratat356 kcal / 100 g
- Cise deshidratatecu umiditate redusă, sulfurată, înăbușită126 kcal / 100 g
- Cise uscate188 kcal / 100 g
- Caisă uscatăfără sâmbure239 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Caiseuscat, sulfurat, crud241 kcal / 100 g
- Jumătăți de caise în conservăcu coajă, în suc propriu, solide și lichid48 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
Întrebări despre Cise semi-uscate
Câte calorii are 100 g de Cise semi-uscate?
100 g de Cise semi-uscate are 161 kcal, 2,2 g proteine, 39 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cise semi-uscate?
50 g de Cise semi-uscate are 81 kcal, 1,1 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cise semi-uscate?
150 g de Cise semi-uscate are 242 kcal, 3,3 g proteine, 59 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cise semi-uscate?
200 g de Cise semi-uscate are 322 kcal, 4,4 g proteine, 79 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cise semi-uscate?
250 g de Cise semi-uscate are 403 kcal, 5,5 g proteine, 99 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-392 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
