Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 37 g 13%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 5,2 g 19%
  • Zaharuri 37 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 64 mg 5%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 36 mg 9%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Potasiu 734 mg 16%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cupru 0,28 mg 31%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Iod 2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1492,3 g37 g0,3 g
50 g50 g751,2 g18 g0,2 g
150 g150 g2243,5 g55 g0,5 g
200 g200 g2984,6 g73 g0,6 g
250 g250 g3735,8 g91 g0,8 g

Întrebări despre prune uscate

Câte calorii are 100 g de prune uscate?

100 g de prune uscate are 149 kcal, 2,3 g proteine, 37 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de prune uscate?

50 g de prune uscate are 75 kcal, 1,2 g proteine, 18 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de prune uscate?

150 g de prune uscate are 224 kcal, 3,5 g proteine, 55 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de prune uscate?

200 g de prune uscate are 298 kcal, 4,6 g proteine, 73 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de prune uscate?

250 g de prune uscate are 373 kcal, 5,8 g proteine, 91 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-391 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre