Știi ce ai în farfurie
prune uscate
Calorii și informații nutriționale
pulpă și coajă, înăbușite cu zahăr
103
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide26 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 103 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 26 g 9%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 26 g —
- Sodiu 5 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasiu 410 mg 9%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 26 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 51 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,3 g | 64 g | 0,5 g |
Alimente similare
- Compot de prune uscate99 kcal / 100 g
- Prună uscatăuscată163 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Prune damasceneînăbușite cu zahăr74 kcal / 100 g
- Cise uscateînăbușită cu zahăr92 kcal / 100 g
- Caiseînăbușite cu zahăr72 kcal / 100 g
- Caisăuscat, înăbușit fără zahăr77 kcal / 100 g
- Smochină uscatăînăbușit cu zahăr143 kcal / 100 g
- Renclodefără sâmburi, înăbușite fără zahăr36 kcal / 100 g
- Prunecrude46 kcal / 100 g
Întrebări despre prune uscate
Câte calorii are 100 g de prune uscate?
100 g de prune uscate are 103 kcal, 1,3 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de prune uscate?
50 g de prune uscate are 52 kcal, 0,7 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de prune uscate?
150 g de prune uscate are 155 kcal, 2 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de prune uscate?
200 g de prune uscate are 206 kcal, 2,6 g proteine, 51 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de prune uscate?
250 g de prune uscate are 258 kcal, 3,3 g proteine, 64 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre