Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 1,3 g 3%
  • Glucide 26 g 9%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 26 g —
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Potasiu 410 mg 9%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1031,3 g26 g0,2 g
50 g50 g520,7 g13 g0,1 g
150 g150 g1552 g38 g0,3 g
200 g200 g2062,6 g51 g0,4 g
250 g250 g2583,3 g64 g0,5 g

Întrebări despre prune uscate

Câte calorii are 100 g de prune uscate?

100 g de prune uscate are 103 kcal, 1,3 g proteine, 26 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de prune uscate?

50 g de prune uscate are 52 kcal, 0,7 g proteine, 13 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de prune uscate?

150 g de prune uscate are 155 kcal, 2 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de prune uscate?

200 g de prune uscate are 206 kcal, 2,6 g proteine, 51 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de prune uscate?

250 g de prune uscate are 258 kcal, 3,3 g proteine, 64 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre