Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 36 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 8,7 g 3%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 8,7 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 7 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasiu 280 mg 6%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,07 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g360,7 g8,7 g0,1 g
50 g50 g180,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g541,1 g13 g0,2 g
200 g200 g721,4 g17 g0,2 g
250 g250 g901,8 g22 g0,3 g

Întrebări despre renclode

Câte calorii are 100 g de renclode?

100 g de renclode are 36 kcal, 0,7 g proteine, 8,7 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de renclode?

50 g de renclode are 18 kcal, 0,4 g proteine, 4,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de renclode?

150 g de renclode are 54 kcal, 1,1 g proteine, 13 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de renclode?

200 g de renclode are 72 kcal, 1,4 g proteine, 17 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de renclode?

250 g de renclode are 90 kcal, 1,8 g proteine, 22 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-115 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre