Știi ce ai în farfurie
fructul pasiunii
Calorii și informații nutriționale
miez și semințe
42
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide7,5 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 42 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 7,5 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zaharuri 7,5 g —
- Sodiu 28 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,8 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,6 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7 g | 19 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre fructul pasiunii
Câte calorii are 100 g de fructul pasiunii?
100 g de fructul pasiunii are 42 kcal, 2,8 g proteine, 7,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de fructul pasiunii?
50 g de fructul pasiunii are 21 kcal, 1,4 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de fructul pasiunii?
150 g de fructul pasiunii are 63 kcal, 4,2 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de fructul pasiunii?
200 g de fructul pasiunii are 84 kcal, 5,6 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de fructul pasiunii?
250 g de fructul pasiunii are 105 kcal, 7 g proteine, 19 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
