Știi ce ai în farfurie
Rodie
Calorii și informații nutriționale
pulpă și semințe
51
caloriikcal per 100 g
Proteine1,3 g
Glucide12 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 51 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,17 mg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,3 g | 30 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rodie
Câte calorii are 100 g de Rodie?
100 g de Rodie are 51 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rodie?
50 g de Rodie are 26 kcal, 0,7 g proteine, 5,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rodie?
150 g de Rodie are 77 kcal, 2 g proteine, 18 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rodie?
200 g de Rodie are 102 kcal, 2,6 g proteine, 24 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rodie?
250 g de Rodie are 128 kcal, 3,3 g proteine, 30 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-226 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
