Știi ce ai în farfurie

Miez de guava

Calorii și informații nutriționale

crud

26
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide5 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 26 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 5 g 2%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Fibre 3,7 g 13%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 73 µg 8%
  • Vitamina C 230 mg 256%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g260,8 g5 g0,5 g
50 g50 g130,4 g2,5 g0,3 g
150 g150 g391,2 g7,5 g0,8 g
200 g200 g521,6 g10 g1 g
250 g250 g652 g13 g1,3 g

Întrebări despre Miez de guava

Câte calorii are 100 g de Miez de guava?

100 g de Miez de guava are 26 kcal, 0,8 g proteine, 5 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Miez de guava?

50 g de Miez de guava are 13 kcal, 0,4 g proteine, 2,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Miez de guava?

150 g de Miez de guava are 39 kcal, 1,2 g proteine, 7,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Miez de guava?

200 g de Miez de guava are 52 kcal, 1,6 g proteine, 10 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Miez de guava?

250 g de Miez de guava are 65 kcal, 2 g proteine, 13 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-118 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre