Știi ce ai în farfurie
Miez de jujubă
Calorii și informații nutriționale
doar miez
87
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide20 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 87 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Zaharuri 20 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 57 mg 63%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potasiu 240 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Miez de jujubă
Câte calorii are 100 g de Miez de jujubă?
100 g de Miez de jujubă are 87 kcal, 1,5 g proteine, 20 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Miez de jujubă?
50 g de Miez de jujubă are 44 kcal, 0,8 g proteine, 9,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Miez de jujubă?
150 g de Miez de jujubă are 131 kcal, 2,3 g proteine, 30 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Miez de jujubă?
200 g de Miez de jujubă are 174 kcal, 3 g proteine, 39 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Miez de jujubă?
250 g de Miez de jujubă are 218 kcal, 3,8 g proteine, 49 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
