Știi ce ai în farfurie

Fructul jambu

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa

55
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide12 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 55 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 12 g 5%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Sodiu 26 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 55 mg 1%
  • Cupru 0,23 mg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g550,7 g12 g0,3 g
50 g50 g280,4 g6,2 g0,2 g
150 g150 g831,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1101,4 g25 g0,6 g
250 g250 g1381,8 g31 g0,8 g

Întrebări despre Fructul jambu

Câte calorii are 100 g de Fructul jambu?

100 g de Fructul jambu are 55 kcal, 0,7 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fructul jambu?

50 g de Fructul jambu are 28 kcal, 0,4 g proteine, 6,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fructul jambu?

150 g de Fructul jambu are 83 kcal, 1,1 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fructul jambu?

200 g de Fructul jambu are 110 kcal, 1,4 g proteine, 25 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fructul jambu?

250 g de Fructul jambu are 138 kcal, 1,8 g proteine, 31 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-121 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre