Știi ce ai în farfurie

Mangostan

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa

73
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide16 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 73 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Potasiu 130 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g730,6 g16 g0,5 g
50 g50 g370,3 g8,2 g0,3 g
150 g150 g1100,9 g25 g0,8 g
200 g200 g1461,2 g33 g1 g
250 g250 g1831,5 g41 g1,3 g

Întrebări despre Mangostan

Câte calorii are 100 g de Mangostan?

100 g de Mangostan are 73 kcal, 0,6 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mangostan?

50 g de Mangostan are 37 kcal, 0,3 g proteine, 8,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mangostan?

150 g de Mangostan are 110 kcal, 0,9 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mangostan?

200 g de Mangostan are 146 kcal, 1,2 g proteine, 33 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mangostan?

250 g de Mangostan are 183 kcal, 1,5 g proteine, 41 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-151 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre