Știi ce ai în farfurie

Rambutan

Calorii și informații nutriționale

doar pulpa

69
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide16 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Zaharuri 16 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 78 mg 87%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,6 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g691 g16 g0,4 g
50 g50 g350,5 g8,2 g0,2 g
150 g150 g1041,5 g25 g0,6 g
200 g200 g1382 g33 g0,8 g
250 g250 g1732,5 g41 g1 g

Întrebări despre Rambutan

Câte calorii are 100 g de Rambutan?

100 g de Rambutan are 69 kcal, 1 g proteine, 16 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rambutan?

50 g de Rambutan are 35 kcal, 0,5 g proteine, 8,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rambutan?

150 g de Rambutan are 104 kcal, 1,5 g proteine, 25 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rambutan?

200 g de Rambutan are 138 kcal, 2 g proteine, 33 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rambutan?

250 g de Rambutan are 173 kcal, 2,5 g proteine, 41 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-243 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre