Știi ce ai în farfurie

Mamey

Calorii și informații nutriționale

doar pulpă

60
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide14 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Zaharuri 14 g —
  • Sodiu 15 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,6 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasiu 47 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g600,5 g14 g0,4 g
50 g50 g300,3 g7,2 g0,2 g
150 g150 g900,8 g22 g0,6 g
200 g200 g1201 g29 g0,8 g
250 g250 g1501,3 g36 g1 g

Întrebări despre Mamey

Câte calorii are 100 g de Mamey?

100 g de Mamey are 60 kcal, 0,5 g proteine, 14 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mamey?

50 g de Mamey are 30 kcal, 0,3 g proteine, 7,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mamey?

150 g de Mamey are 90 kcal, 0,8 g proteine, 22 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mamey?

200 g de Mamey are 120 kcal, 1 g proteine, 29 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mamey?

250 g de Mamey are 150 kcal, 1,3 g proteine, 36 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-145 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre