Știi ce ai în farfurie

Renclodă

Calorii și informații nutriționale

fără sâmburi, crud

69
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 16 g 6%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 10 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,8 µg 4%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Niacină (B3) 0,23 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,16 mg 1%
  • Magneziu 9,5 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Potasiu 250 mg 5%
  • Zinc 0,12 mg 1%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g690,9 g16 g–
50 g50 g350,5 g8,2 g–
150 g150 g1041,4 g25 g–
200 g200 g1381,9 g33 g–
250 g250 g1732,4 g41 g–

Întrebări despre Renclodă

Câte calorii are 100 g de Renclodă?

100 g de Renclodă are 69 kcal, 0,9 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Renclodă?

50 g de Renclodă are 35 kcal, 0,5 g proteine, 8,2 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Renclodă?

150 g de Renclodă are 104 kcal, 1,4 g proteine, 25 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Renclodă?

200 g de Renclodă are 138 kcal, 1,9 g proteine, 33 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Renclodă?

250 g de Renclodă are 173 kcal, 2,4 g proteine, 41 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre