Știi ce ai în farfurie

Caisă

Calorii și informații nutriționale

deshidratată (umiditate redusă), sulfurată, gătită

126
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide28 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Glucide 28 g 10%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 4,6 g 16%
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 220 µg 24%
  • Vitamina C 7,1 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 14%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 24 mg 2%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasiu 728 mg 15%
  • Zinc 0,39 mg 4%
  • Cupru 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,15 mg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1261,9 g28 g0,2 g
50 g50 g631 g14 g0,1 g
150 g150 g1892,9 g42 g0,4 g
200 g200 g2523,9 g56 g0,5 g
250 g250 g3154,8 g70 g0,6 g

Întrebări despre Caisă

Câte calorii are 100 g de Caisă?

100 g de Caisă are 126 kcal, 1,9 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Caisă?

50 g de Caisă are 63 kcal, 1 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Caisă?

150 g de Caisă are 189 kcal, 2,9 g proteine, 42 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Caisă?

200 g de Caisă are 252 kcal, 3,9 g proteine, 56 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Caisă?

250 g de Caisă are 315 kcal, 4,8 g proteine, 70 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1703 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre