Știi ce ai în farfurie

Măr

Calorii și informații nutriționale

uscat, sulfatat, înăbușit, cu zahăr adăugat

83
caloriikcal per 100 g
Proteine0,2 g
Glucide19 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 83 kcal —
  • Proteine 0,2 g 0%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Sodiu 19 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,7 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,12 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 0,31 mg 2%
  • Magneziu 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Potasiu 98 mg 2%
  • Zinc 0,04 mg 0%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g830,2 g19 g0,1 g
50 g50 g420,1 g9,4 g0 g
150 g150 g1250,3 g28 g0,1 g
200 g200 g1660,4 g38 g0,1 g
250 g250 g2080,5 g47 g0,2 g

Întrebări despre Măr

Câte calorii are 100 g de Măr?

100 g de Măr are 83 kcal, 0,2 g proteine, 19 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Măr?

50 g de Măr are 42 kcal, 0,1 g proteine, 9,4 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Măr?

150 g de Măr are 125 kcal, 0,3 g proteine, 28 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Măr?

200 g de Măr are 166 kcal, 0,4 g proteine, 38 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Măr?

250 g de Măr are 208 kcal, 0,5 g proteine, 47 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1492 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre