Știi ce ai în farfurie

Măr de masă uscat

Calorii și informații nutriționale

238
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide60 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 238 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 60 g 22%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Fibre 9,7 g 35%
  • Zaharuri 60 g —
  • Sodiu 16 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Potasiu 540 mg 11%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2382 g60 g0,5 g
50 g50 g1191 g30 g0,3 g
150 g150 g3573 g90 g0,8 g
200 g200 g4764 g120 g1 g
250 g250 g5955 g150 g1,3 g

Întrebări despre Măr de masă uscat

Câte calorii are 100 g de Măr de masă uscat?

100 g de Măr de masă uscat are 238 kcal, 2 g proteine, 60 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Măr de masă uscat?

50 g de Măr de masă uscat are 119 kcal, 1 g proteine, 30 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Măr de masă uscat?

150 g de Măr de masă uscat are 357 kcal, 3 g proteine, 90 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Măr de masă uscat?

200 g de Măr de masă uscat are 476 kcal, 4 g proteine, 120 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Măr de masă uscat?

250 g de Măr de masă uscat are 595 kcal, 5 g proteine, 150 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-016 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre