Știi ce ai în farfurie
Fructe mixate uscate
Calorii și informații nutriționale
223
caloriikcal per 100 g
Proteine3,5 g
Glucide44 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 223 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 44 g 16%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 8,9 g 32%
- Zaharuri 44 g —
- Sodiu 9,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Vitamina K 37,9 µg 32%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,9 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotină (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 59 mg 5%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 48 mg 11%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 790 mg 17%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Seleniu 0,45 µg 1%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Alimente similare
- Amestec de fructe uscateînmuiat în apă96 kcal / 100 g
- Fructe de pădure asortateuscate245 kcal / 100 g
- Fructe uscatemedie267 kcal / 100 g
- Amestec de nuci581 kcal / 100 g
- Cise uscate188 kcal / 100 g
- Coajă mixtă287 kcal / 100 g
- Măr de masă uscat238 kcal / 100 g
- Fruct tropicaluscat248 kcal / 100 g
- Suc de fructe mixt40 kcal / 100 g
- Pere uscate207 kcal / 100 g
Întrebări despre Fructe mixate uscate
Câte calorii are 100 g de Fructe mixate uscate?
100 g de Fructe mixate uscate are 223 kcal, 3,5 g proteine, 44 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fructe mixate uscate?
50 g de Fructe mixate uscate are 112 kcal, 1,7 g proteine, 22 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fructe mixate uscate?
150 g de Fructe mixate uscate are 335 kcal, 5,2 g proteine, 66 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fructe mixate uscate?
200 g de Fructe mixate uscate are 446 kcal, 7 g proteine, 88 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fructe mixate uscate?
250 g de Fructe mixate uscate are 558 kcal, 8,7 g proteine, 110 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 427 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
