Știi ce ai în farfurie
Pere uscate
Calorii și informații nutriționale
207
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide52 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 207 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Fibre 8,3 g 30%
- Zaharuri 52 g —
- Sodiu 15 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 55 mg 4%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 65 mg 5%
- Potasiu 750 mg 16%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 2 µg 4%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 1,6 g | 52 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 2,4 g | 79 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 3,2 g | 105 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 4 g | 131 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Jumătăți de pere uscate262 kcal / 100 g
- Cise uscate188 kcal / 100 g
- Măr de masă uscat238 kcal / 100 g
- Măr uscat292 kcal / 100 g
- Pară54 kcal / 100 g
- Ciuperci uscate159 kcal / 100 g
- Castană uscată319 kcal / 100 g
- Ananas uscat308 kcal / 100 g
- Pătrunjel uscat181 kcal / 100 g
- Piersică uscatăuscată364 kcal / 100 g
Întrebări despre Pere uscate
Câte calorii are 100 g de Pere uscate?
100 g de Pere uscate are 207 kcal, 1,6 g proteine, 52 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pere uscate?
50 g de Pere uscate are 104 kcal, 0,8 g proteine, 26 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pere uscate?
150 g de Pere uscate are 311 kcal, 2,4 g proteine, 79 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pere uscate?
200 g de Pere uscate are 414 kcal, 3,2 g proteine, 105 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pere uscate?
250 g de Pere uscate are 518 kcal, 4 g proteine, 131 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-196 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
