Știi ce ai în farfurie
jumătăți de pere uscate
Calorii și informații nutriționale
262
caloriikcal per 100 g
Proteine1,9 g
Glucide62 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 262 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Glucide 62 g 23%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zaharuri 62 g —
- Sodiu 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 20,4 µg 17%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 23 mg 4%
Minerale
- Calciu 34 mg 3%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 59 mg 5%
- Potasiu 533 mg 11%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cupru 0,37 mg 41%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Alimente similare
- Pere uscatesulfurate, crud262 kcal / 100 g
- Jumătăți de pară deshidratate sulfurate fierte cu zahár adăugat140 kcal / 100 g
- Piersică uscatăjumătăți, sulfurate, nepreparate termic239 kcal / 100 g
- Jumătăți de piersică uscatăjumătăți uscate, sulfurate, fierte, cu zahăr adăugat103 kcal / 100 g
- Pere jumătăți conservate în apă solide și lichid29 kcal / 100 g
- Piersici uscatesulfurate, crude239 kcal / 100 g
- Pară uscatăînmuiată în apă83 kcal / 100 g
- Caisă uscatăsulfurată, nepreparată241 kcal / 100 g
- Caise deshidratatecu umiditate scăzută, sulfurate, nepreparate termic320 kcal / 100 g
- Piersici deshidratatecu umiditate redusă, sulfurați, cruzi325 kcal / 100 g
Întrebări despre jumătăți de pere uscate
Câte calorii are 100 g de jumătăți de pere uscate?
100 g de jumătăți de pere uscate are 262 kcal, 1,9 g proteine, 62 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de jumătăți de pere uscate?
50 g de jumătăți de pere uscate are 131 kcal, 0,9 g proteine, 31 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de jumătăți de pere uscate?
150 g de jumătăți de pere uscate are 393 kcal, 2,8 g proteine, 93 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de jumătăți de pere uscate?
200 g de jumătăți de pere uscate are 524 kcal, 3,7 g proteine, 124 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de jumătăți de pere uscate?
250 g de jumătăți de pere uscate are 655 kcal, 4,7 g proteine, 156 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1649 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
