Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 1,2 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 14 g 50%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 8,8 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,17 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotină (B7) 5,4 µg 18%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 35,1 mg 6%

Minerale

  • Calciu 117 mg 9%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 54,7 mg 13%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Potasiu 307 mg 7%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Seleniu 0 µg 0%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12210 g11 g1,2 g
50 g50 g615,2 g5,3 g0,6 g
150 g150 g18316 g16 g1,8 g
200 g200 g24421 g21 g2,3 g
250 g250 g30526 g26 g2,9 g

Întrebări despre White beans, dried and boiled

Câte calorii are 100 g de White beans, dried and boiled?

100 g de White beans, dried and boiled are 122 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de White beans, dried and boiled?

50 g de White beans, dried and boiled are 61 kcal, 5,2 g proteine, 5,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de White beans, dried and boiled?

150 g de White beans, dried and boiled are 183 kcal, 16 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de White beans, dried and boiled?

200 g de White beans, dried and boiled are 244 kcal, 21 g proteine, 21 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de White beans, dried and boiled?

250 g de White beans, dried and boiled are 305 kcal, 26 g proteine, 26 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre