Știi ce ai în farfurie
White beans, dried and boiled
Calorii și informații nutriționale
122
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide11 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 1,2 g 1%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 14 g 50%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 8,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,17 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotină (B7) 5,4 µg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 35,1 mg 6%
Minerale
- Calciu 117 mg 9%
- Fier 2,8 mg 16%
- Magneziu 54,7 mg 13%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasiu 307 mg 7%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,26 mg 29%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 11 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 16 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 21 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 26 g | 2,9 g |
Alimente similare
- White beans253 kcal / 100 g
- Fasole albăsemințe mature, crude333 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Fasole albă micăsemințe mature, fierte142 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Feijão branco demolhado cozido102 kcal / 100 g
- Chickpeas ready to eat118 kcal / 100 g
Întrebări despre White beans, dried and boiled
Câte calorii are 100 g de White beans, dried and boiled?
100 g de White beans, dried and boiled are 122 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de White beans, dried and boiled?
50 g de White beans, dried and boiled are 61 kcal, 5,2 g proteine, 5,3 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de White beans, dried and boiled?
150 g de White beans, dried and boiled are 183 kcal, 16 g proteine, 16 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de White beans, dried and boiled?
200 g de White beans, dried and boiled are 244 kcal, 21 g proteine, 21 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de White beans, dried and boiled?
250 g de White beans, dried and boiled are 305 kcal, 26 g proteine, 26 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1815 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre