Știi ce ai în farfurie
Chickpeas, steamed, ready to eat
Calorii și informații nutriționale
118
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide8 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 118 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Glucide 8 g 3%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 11 g 39%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 95,5 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 0,42 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotină (B7) 8,3 µg 28%
- Folat (B9) 37,5 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 42,8 mg 8%
Minerale
- Calciu 51,5 mg 4%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 57,5 mg 14%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cupru 0,35 mg 38%
- Mangan 1 mg 43%
- Seleniu 2,8 µg 5%
- Iod 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 9,9 g | 8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,9 g | 4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 178 | 15 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 237 | 20 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 296 | 25 g | 20 g | 7 g |
Alimente similare
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Năutfiert, la conservă98 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Ready to eat red kidney beans88 kcal / 100 g
- Chick pea mature151 kcal / 100 g
- White beans dried and boiled122 kcal / 100 g
Întrebări despre Chickpeas, steamed, ready to eat
Câte calorii are 100 g de Chickpeas, steamed, ready to eat?
100 g de Chickpeas, steamed, ready to eat are 118 kcal, 9,9 g proteine, 8 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chickpeas, steamed, ready to eat?
50 g de Chickpeas, steamed, ready to eat are 59 kcal, 4,9 g proteine, 4 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chickpeas, steamed, ready to eat?
150 g de Chickpeas, steamed, ready to eat are 178 kcal, 15 g proteine, 12 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chickpeas, steamed, ready to eat?
200 g de Chickpeas, steamed, ready to eat are 237 kcal, 20 g proteine, 16 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chickpeas, steamed, ready to eat?
250 g de Chickpeas, steamed, ready to eat are 296 kcal, 25 g proteine, 20 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1813 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
