Știi ce ai în farfurie

Chick pea, canned, drained

Calorii și informații nutriționale

122
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide15 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 5,5 g 19%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 216 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,96 µg 0%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,14 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41,2 mg 3%
  • Fier 1,2 mg 6%
  • Magneziu 27,5 mg 7%
  • Fosfor 82,5 mg 7%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Cupru 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,67 mg 29%
  • Seleniu 23,3 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1226,7 g15 g2,7 g
50 g50 g613,4 g7,5 g1,3 g
150 g150 g18310 g23 g4 g
200 g200 g24414 g30 g5,4 g
250 g250 g30517 g38 g6,7 g

Întrebări despre Chick pea, canned, drained

Câte calorii are 100 g de Chick pea, canned, drained?

100 g de Chick pea, canned, drained are 122 kcal, 6,7 g proteine, 15 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chick pea, canned, drained?

50 g de Chick pea, canned, drained are 61 kcal, 3,4 g proteine, 7,5 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chick pea, canned, drained?

150 g de Chick pea, canned, drained are 183 kcal, 10 g proteine, 23 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chick pea, canned, drained?

200 g de Chick pea, canned, drained are 244 kcal, 14 g proteine, 30 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chick pea, canned, drained?

250 g de Chick pea, canned, drained are 305 kcal, 17 g proteine, 38 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre