Știi ce ai în farfurie

Chick pea, boiled/cooked in water

Calorii și informații nutriționale

148
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide18 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 148 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 8,2 g 29%
  • Zaharuri 0,3 g —
  • Sodiu 10,9 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,1 µg 0%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,21 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%

Minerale

  • Calciu 72 mg 6%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,86 mg 37%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1488,3 g18 g3 g
50 g50 g744,2 g8,9 g1,5 g
150 g150 g22213 g27 g4,5 g
200 g200 g29617 g35 g6 g
250 g250 g37021 g44 g7,5 g

Întrebări despre Chick pea, boiled/cooked in water

Câte calorii are 100 g de Chick pea, boiled/cooked in water?

100 g de Chick pea, boiled/cooked in water are 148 kcal, 8,3 g proteine, 18 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chick pea, boiled/cooked in water?

50 g de Chick pea, boiled/cooked in water are 74 kcal, 4,2 g proteine, 8,9 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chick pea, boiled/cooked in water?

150 g de Chick pea, boiled/cooked in water are 222 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chick pea, boiled/cooked in water?

200 g de Chick pea, boiled/cooked in water are 296 kcal, 17 g proteine, 35 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chick pea, boiled/cooked in water?

250 g de Chick pea, boiled/cooked in water are 370 kcal, 21 g proteine, 44 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20507 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre