Știi ce ai în farfurie

Chick pea, dried

Calorii și informații nutriționale

350
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide48 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 350 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 48 g 17%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 12 g 44%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 24 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3,3 µg 0%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,9 mg 19%
  • Vitamina K 9 µg 8%
  • Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamina B6 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 57 mg 4%
  • Fier 4,3 mg 24%
  • Magneziu 79 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Potasiu 718 mg 15%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cupru 0,66 mg 73%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 0,6 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9,1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Întrebări despre Chick pea, dried

Câte calorii are 100 g de Chick pea, dried?

100 g de Chick pea, dried are 350 kcal, 21 g proteine, 48 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chick pea, dried?

50 g de Chick pea, dried are 175 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chick pea, dried?

150 g de Chick pea, dried are 525 kcal, 31 g proteine, 71 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chick pea, dried?

200 g de Chick pea, dried are 700 kcal, 41 g proteine, 95 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chick pea, dried?

250 g de Chick pea, dried are 875 kcal, 51 g proteine, 119 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20516 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre