Știi ce ai în farfurie

linte roz sau roșie

Calorii și informații nutriționale

fiartă/gătită în apă

123
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide15 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 123 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 8,2 g 29%
  • Zaharuri 0,3 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,47 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasiu 190 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,39 mg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12311 g15 g0,5 g
50 g50 g625,3 g7,5 g0,3 g
150 g150 g18516 g23 g0,8 g
200 g200 g24621 g30 g1 g
250 g250 g30827 g38 g1,3 g

Întrebări despre linte roz sau roșie

Câte calorii are 100 g de linte roz sau roșie?

100 g de linte roz sau roșie are 123 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de linte roz sau roșie?

50 g de linte roz sau roșie are 62 kcal, 5,3 g proteine, 7,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de linte roz sau roșie?

150 g de linte roz sau roșie are 185 kcal, 16 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de linte roz sau roșie?

200 g de linte roz sau roșie are 246 kcal, 21 g proteine, 30 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de linte roz sau roșie?

250 g de linte roz sau roșie are 308 kcal, 27 g proteine, 38 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20589 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre