Știi ce ai în farfurie

Fasole roșie

Calorii și informații nutriționale

fiert, fiert în apă

116
caloriikcal per 100 g
Proteine9,6 g
Glucide12 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 12 g 41%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 8,4 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,25 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 55 mg 4%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 39 mg 9%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,94 mg 9%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,44 mg 19%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1169,6 g12 g0,6 g
50 g50 g584,8 g6,2 g0,3 g
150 g150 g17414 g19 g0,9 g
200 g200 g23219 g25 g1,2 g
250 g250 g29024 g31 g1,5 g

Întrebări despre Fasole roșie

Câte calorii are 100 g de Fasole roșie?

100 g de Fasole roșie are 116 kcal, 9,6 g proteine, 12 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fasole roșie?

50 g de Fasole roșie are 58 kcal, 4,8 g proteine, 6,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fasole roșie?

150 g de Fasole roșie are 174 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fasole roșie?

200 g de Fasole roșie are 232 kcal, 19 g proteine, 25 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fasole roșie?

250 g de Fasole roșie are 290 kcal, 24 g proteine, 31 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20503 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre